Çok kıskanmak, çok sevmek değildir

İnsan doğasında var olan doğal bir duygudur kıskançlık. Aşırı sahiplenmeyle birlikte ortaya çıkan bu durum, kıskanılan kişiyi rahatsız ettiği gibi bu duyguyu uç noktalarda yaşayan kişi için de tehlikeli hale gelebiliyor.

Uzmanlar bu durumda kıskanan tarafın mutlaka tedavi görmesi gerektiğini söylüyor. Reem Nöropsikiyatri Merkezi kurucusu Dr. Mehmet Yavuz, kıskançlık duygusunun altında en sık gözlemlenen sebeplerin; özgüven eksikliği, karşı tarafa güvenmeme ve karşı tarafı kaybetme korkusu olduğunu belirtiyor. Yavuz’a göre bu olaylara maruz kalan kişinin bu duygusunun tetiklenmesi için romantik ilişki yaşadığı kişiyle güven sarsıcı bir olay yaşıyor olması da gerekmez. Kaybetme, terk edilme korkusu ve sevgiden mahrum kalma durumu kişi için son derece yıkıcı olabilir.

    Kıskanılan kişinin ise zamanla kendini kafese konulmuş gibi hissedeceğini belirten Yavuz, “Bunalan kişinin zamanla psikolojisi de bozulur, huzursuz olur ve hırpalanır. Kıskanan kişiyle konuşamaz ve derdini dahi anlatamaz hale gelir. Bu noktada ise bu kişiden ayrılma yollarını arar. Veyahut kıskanılan kişinin yakınmaları sonucu ilişkinin çıkmaza girmesiyle profesyonel yardıma başvurulur.” diye konuşuyor. Romantik ilişkilerin, tarafların karşılıklı olarak birbirlerinin hayatlarına müdahil olunmadığı durumlarla sağlıklı olarak ilerleyeceğini dile getiren Yavuz, şöyle konuşuyor: “Önemli olan, başkalarının özel hayatına saygı göstermektir. Birbirini seven iki insanın birbirlerini ölçülü derecede kıskanıyor olması sevimli bir duygudur ancak aşırı kıskançlık çok sevmeden kaynaklanan bir duygu değildir. Sağlıklı ilişkilerde çiftler birbirlerinin benliklerini eritmeden aynı potada var olabilirler...

http://www.zaman.com.tr/aile-saglik_cok-kiskanmak-cok-sevmek-degildir_2050153.html

Sizi sakinleştirebilecek 7 sağlıklı yiyecek

Çalışma hayatında, aile ortamında yaşadığımız duygusal travmalar veya aracınızla seyahat ederken trafikte yaşanan stres insan sağlığına oldukça zararlıdır.

 Bu gibi durumlarda bazı insanlar stresini dışarı yansıtırken bazıları içine atar kendilerini yemeğe verir. Ancak sinirli, kızgın, üzgün ya da stresli dönemlerde insanlar daha çok kalorili ve yağlı gıdaları tercih ederler. Bu da gereksiz yere kilo almanız anlamına gelir.

Peki bu gibi durumlarda tüketeceğiniz bazı gıdalar sağlıklı gıdalarla stresi yenebileceğinizi biliyor musunuz?

İşte doğal olarak stresinizi azaltmaya yardımcı 7 gıda...

http://www.zaman.com.tr/aile-saglik_sizi-sakinlestirebilecek-7-saglikli-yiyecek_2051706.html

Sağlığınız ve vücudunuz için yararlı olan gıdayı öğrenmek ister misiniz?

Özel Medicana Konya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslı Cemile Özatan , ‘Besin Duyarlılık Testi ’ sayesinde kişinin 221 besin çeşidine karşı vücudunu tanıdığını söyledi. 

Diyetisyen Özatan, “Besin duyarlılığı her yaşta, gençte yaşlıda kadında erkekte görülebilecekgünlük aldığımız tüm gıdaların vücudumuzdaki bir takım tepkilerin sonucu ortaya çıkan bir değerlendirmedir. Parmaktan aldığımız kanın tetkiklerinin yapılmasından sonra kişilerin hangi gıdaya ne gibi olumsuz etkileri var öğreniyoruz. Özellikle akne problemlerinde, mide bulantısı, hazımsızlık, baş dönmesi, kilo problemi, ödem, sebebi bilinmeyen ödemler, bunların tamamının araştırılmasında bize yol gösteren bir yöntem.Çok uzun süren bir yöntem değil. Yaklaşıkbeş dakikamızı bile almadan sonuca ulaştığımız bir yöntem. Kişilerin hayatında mutlaka bir kez yaptırması gereken ve 221 tane besin içerisinde hangi besinin kendisine karşı faydalı, hangilerinin zararlı olduğunu bulabildiğimiz bir yöntem” açıklamasında bulundu.

http://www.samanyoluhaber.com/saglik/Vucudunuz-icin-yararli-olani-ogrenmek-ister-misiniz/941660/